腰回しダイエットを選んだ理由
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初めてダイエットに取り組もうと思った私が、なぜ「腰回しダイエット」にしようと思ったのか。
数あるダイエットの中で、どのして「腰回しダイエット」をやってみようと思えたのか。
その理由をいくつかご紹介してみたいと思います。
腰回しダイエットを知ったきっかけ
「腰回しダイエット」を初めて知ったのはテレビの番組でした。
2007年5月にやった「金スマ」で観たのが最初です。
その時は「へぇ、これでやせられるんだ」っていう感じだったんですよね。
その後も、フジテレビの「とくダネ」、日テレの「おネエMANS」、NHKの「スタジオパークからこんにちは」でも紹介されたんですが、「とくダネ」以外は全部観る機会がありました。
テレビで観ただけじゃ覚えられないし、テレビを観ながら真似してやってみたけど意外と難しいって感じで、これは本を買わないとダメかなって思いました。
それで、早速お買い物がてら本屋さんに行って、「やせる！腰回しダイエット」という本を1200円で購入しました。
100ページちょっとの本で、文字も大きいし、写真も多いのであっという間に読めちゃうんですが、そこに書いてあることを読んで、「これならやってみようかな」って思いました。
腰回しダイエットは無理しないでできる？
ダイエットをするにあたって、自分にとってはちょっと難しいなって思っていたことを挙げてみると・・・
- 食事制限はちょっとムリかなぁ（暴飲・暴食とかはしないけど）
- 激しい運動するっていうのもダメ
- お金をかけるのもちょっと難しいな
- 仕事もあるし、なかなか時間もかけられないな（ジムに通うのとかは難しいかも
とまぁ、およそダイエットをがんばっている人が見たら、「なんだコイツやる気あるのか？」みたいに思われそうなことを思っていました。
でも、「やせる！腰回しダイエット」を読んでみたら・・・
- 食事制限はナシ！（sinoさんもスイーツ大好きとか書いてあって妙に共感）
- 1日たった5分のエクササイズでOK
- お金は・・・本代ぐらい。
- 家でできて1日5分
とまぁ、自分の中でハードルになっていた部分が全部クリアになっているんです。
これなら無理しないでできるんじゃないのって思ったわけです。
shinoさんは47歳でウエスト56cmていいう体型を維持していて、そのベースが腰回しダイエットということであれば、「ちょっとやってみようじゃない」っていう気になったりもするわけです。
もちろん、本当にこれだけでやせられるの？っていう疑問がないわけではないし、「毎日続ける」という部分は自分にかかっていることも理解しています。
でも、今のままで何もやらないでいるよりは「前向きにやってみよう」という気持ちになった自分を尊重してやろうというのが、「腰回しダイエット」を始めようと思った理由ですね。
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