腰回しダイエットとは

腰回しダイエットとは、shinoさんという方が考案したダイエット法です。
この「腰回し」のエクササイズは、shinoさんが提唱している「美腰メイク」という美容法の「美腰エクササイズ」の一つに位置づけられています。
この方法は、shinoさん自身も20年以上続けている実証済みのダイエット方法です。
誰にでも簡単にできる腰回しのエクササイズを行うことで、骨盤のゆがみなどをなくして正常な状態にすることによって、神経や内臓、筋肉などの働きを活発にし、ダイエットに繋げようという内容のものです。

このダイエット方法は、「金スマ」「とくダネ」「おねえMans」、NHKの「スタジオパークこんにちは」などのテレビ番組で紹介され、大きな話題になりました。
現在でも、本屋さんにshinoさんが書いた本が数多く平積みされています。
私が普段行っている本屋さんでは、ダイエットコーナーの一角にshinoさんの腰回し＆美腰の専門コーナーが出来ていました。
すごい人気なんだなってちょっとびっくりです。
現在発売されている書籍などはこちらで紹介していますので、是非ご覧になって下さい。

このダイエット法を考案したshinoさんはどんな人かというと、Studio Cute主宰、1959年福岡県生まれで現在は48歳。身長167cmで体重は驚きの42kg、さらに驚きのウエストは56cmというスタイルの持ち主です。
このスタイルにはちょっと驚きですよね。
ご自身の出産後のダイエット体験を機に骨盤の大切さを知り、産じょく体操、ストレッチ、ヨガなどをヒントにしてオリジナルの美容体操を考案しました。

著書によると、Shinoさんの原点はカルチャースクールでのレッスンだそうです。
現在も東京を中心に、カルチャースクールでのレッスンを行っています。
現在行っているスクールについては、オフィシャルサイトで紹介されています。
また、ラジオ番組のパーソナリティーやテレビ・雑誌など多方面で活動を行っています。

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